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Zen Fit
回归原點
首次太极与健身的融合
ZEN FIT
ZEN FIT是一項革命性的身心團體健身計劃，旨在將靈感和強度提升到一個全新的水平。 Zen FIT通過將太極拳風格的動作與太極哲學相結合而圍繞“陰/陽冥想”而構建，是和平而有力的傳統太極拳運動與輕心訓練的獨特融合，旨在激發音樂。
每個环节均分為“放鬆，根源和流程”三個週期。 “放鬆”循環使您的身體放鬆並專注於呼吸，“根”循環強調腿部力量，並教會您紮根大地。最後，“流動”循環使人們可以將運動組合成流動的流動。
簡單
Zen Fit可以由許多不同的年龄段的人練習。動作非常簡單，您只需要遵循即可體驗太極拳的基本哲學觀點。您無需記住太多細節，也無需學習新的動作即可實現此目標。
有效
所有運動不僅是基於太極拳的運動，而且符合現代體育科學的訓練原理。這使培訓非常有效。主要目標是提高從業人員的生活質量，幫助他們在身心之間取得更大的平衡。
娱乐
每個訓練部分都是根據音樂的節奏進行的，營造了一個有趣而活躍的環境。有些部分需要小組工作，使其更加有趣和互動。
開 & 合
初學者/中級
上 & 下
初學者/中級
刚 & 柔
初學者/中級
動 & 靜
初學者/中級
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